С возвращением из отпуска

Описание страницы: с возвращением из отпуска - 2020 ujl от профессионалов для людей.

С возвращением из отпуска

Поздравления с выходом из отпуска

Тяжело тебе сегодня:
На работу первый день
После отпуска ты вышел.
И тебе немного лень…
Но любимая работа
В чувства быстро приведет.
Пусть скорей настрой рабочий
К тебе в этот день придет!

Это праздник или нет,
Я даже не знаю,
Но с выходом из отпуска
Тебя я поздравляю,
Без тебя скучали мы,
А теперь нам радостно,
Значит, смело этот день
Мы относим к праздникам.
Пожелаем мы в работу
Окунуться с головой,
Чтоб из отпуска удача
Пришла следом за тобой.

Поздравляю с возвращением к деятельности, с окончанием отпуска. Желаю с новыми силами и свежими идеями приступить к рабочему процессу, желаю не потерять сноровки и уверенности в себе, желаю на работу идти, как на праздник, а домой — с внутренним теплом и ощущением счастья.

Вот опять ты на работе —
Вся в делах и вся в заботе.
С выходом тебя, коллега,
С новым творческим забегом!

С выходом из отпуска
Тебя мы поздравляем,
Коллектив торжественно,
Радостно встречает.
Работы накопилось —
Непочатый край
Ты в нее, как в море,
С головой ныряй.
Отпуск сил добавил,
Дал бодрость, вдохновение,
Твоему мы искренне
Рады возвращению.

Руки загорелые,
Новая прическа!
Поздравляем все тебя
С выходом из отпуска.
Не грусти и не печалься,
Дни прошли недаром.
За работу принимайся,
Разгребай завалы.
На работе жизнь летит,
И в трудах горячих
Не заметишь, как опять
Отпуск замаячит.

Так было славно отдыхать,
С утра не надобно вставать,
На отпуск планы составлять,
Теперь приятно вспоминать.
Но час пробил, пора работать,
Хоть на работу — неохота,
И появляются заботы,
И снова в отпуск хочешь что-то.
Но не грусти и не печалься,
Воспоминаньем наслаждайся,
Работать смело отправляйся
И оптимизма не лишайся.

Вот и кончились гулянки,
Крепкий сон и тишина,
Ты вставай же спозаранку,
На работу ведь пора!
Поздравляю, снова будни,
Ты давай за стул держись,
С новой силой до полудня
Плодотворно потрудись!

С выходом из отпуска мы вас поздравляем,
Окунуться мягко в будни от души желаем,
Чтоб без стрессов обошлось, и пошла работа,
Ну а мы окружим вас искренней заботой!
Будет сниться теплый пляж с золотым песочком,
И коктейли, и коньяк жаркой южной ночкой,
Незаметно пусть пройдет где-то полгодочка,
И отправитесь опять в отпуск очень срочно!

Отпуск пролетел
Чайкой белокрылой,
Зарядил тебя
Бодростью и силой.
В трудовые будни
С головой ныряй,
Свежие идеи
Смело выдвигай.
Пол плечу любые
Будут пусть задачи,
За тобой из отпуска
Вслед идет удача.
Позитивом щедро
Ты делись с друзьями,
Рад весь коллектив,
Что ты снова с нами.

«Как отдыхалось?» — хочется спросить.
«И каково сегодня на работе?»
Из отпуска так сложно выходить
И погружаться в новые заботы.
Тебе желаю времени и сил,
Привыкнуть заново к своим рабочим будням,
Чтоб каждый день как праздник проходил,
И был еще прекраснее и чудней!

Читайте также:

Как дожить до отпуска? В любом случае, психологами отмечен тот факт, что в последние недели…

Как настроить себя на продуктивную работу Чтобы добиться успеха в любом деле, необходим позитивный настрой.…

Книги для женщинЖенские романы, мелодрамы и детективы удерживают лидирующие позиции в рейтингах продаж книжных магазинов.…

Смс поздравления с выходом из отпуска

Поздравляю с возвращением из отпуска. Пусть новые силы и свежие идеи способствуют достижению великих успехов и высоких результатов в делах. Желаю неугасаемого энтузиазма, вечного вдохновения и большой удачи в работе.

Знаем день сейчас нелегкий,
Но вам очень рады все.
Мы из отпуска так ждали,
Уж измучились совсем.

Вам желаем свои силы
Сразу к делу применить.
Нервы те, что подлечили,
Постараться сохранить.

Руки загорелые,
Новая прическа!
Поздравляем все тебя
С выходом из отпуска.

Не грусти и не печалься,
Дни прошли недаром.
За работу принимайся,
Разгребай завалы.

На работе жизнь летит,
И в трудах горячих
Не заметишь, как опять
Отпуск замаячит.

Вот закончились так быстро
Все счастливые деньки.
Пролетели одним мигом,
Как шальные мотыльки.

Я желаю силы бросить
В наш большой котел труда.
Чтоб азарта, вдохновения
Подхватила вдруг волна.

Вот опять ты на работе —
Вся в делах и вся в заботе.
С выходом тебя, коллега,
С новым творческим забегом!

Как поздравить коллегу с выходом из отпуска

С первым рабочим днем после отпуска

Тяжело тебе сегодня:На работу первый деньПосле отпуска ты вышел.И тебе немного лень. Но любимая работаВ чувства быстро приведет.Пусть скорей настрой рабочийК тебе в этот день придет! Вот опять ты на работе —Вся в делах и вся в заботе.С выходом тебя, коллега,С новым творческим забегом!

Поздравляю с возвращением из отпуска.

Пусть новые силы и свежие идеи способствуют достижению великих успехов и высоких результатов в делах.

Руки загорелые,Новая прическа!Поздравляем все тебяС выходом из отпуска. Не грусти и не печалься,Дни прошли недаром.За работу принимайся,Разгребай завалы.

Пожелания и поздравления с выходом на работу после отпуска

С выходом из отпускаСегодня поздравляю,Коллектив тебяРадостно встречает.Крутились мы, как белки,Без тебя скучали,Отпускные твои дниНа пальцах считали.Позитивом нас порадуй,Свежими идеями,Мы теперь легко с любымиСправимся проблемами.Пожелать хотим в работуС головою окунуться,Отпускные твои дниВ памяти пусть остаются.Вас с выходом из отпуска!Мы все уж заждались,Вы отдыхали там пока,Кипела наша жизнь.Скорее в строй работников,Ведь вы набрались силИ впечатлений новеньких,Чтоб труд успешным был!Поздравляю с возвращением к деятельности, с окончанием отпуска.

Желаю с новыми силами и свежими идеями приступить к рабочему процессу, желаю не потерять сноровки и уверенности в себе, желаю на работу идти, как на праздник, а домой — с внутренним теплом и ощущением счастья.Закончился отпуск, тебя мы так ждали,И ты наконец-то вернулся,Желаем тебе разобраться с делами,В работу скорее втянуться!Чуть-чуть

Смс поздравления с выходом из отпуска

Тяжело тебе сегодня:На работу первый деньПосле отпуска ты вышел.И тебе немного лень.Но любимая работаВ чувства быстро приведет.Пусть скорей настрой рабочийК тебе в этот день придет!3 смс — 191 символС выходом из отпускаТебя мы поздравляем,Коллектив торжественно,Радостно встречает.Работы накопилось —Непочатый крайТы в нее, как в море,С головой ныряй.Отпуск сил добавил,Дал бодрость, вдохновение,Твоему мы искреннеРады возвращению.4 смс — 245 символовРуки загорелые,Новая прическа!Поздравляем все тебяС выходом из отпуска.Не грусти и не печалься,Дни прошли недаром.За работу принимайся,Разгребай завалы.На работе жизнь летит,И в трудах горячихНе заметишь, как опятьОтпуск замаячит.4 смс — 243 символаВот и кончились гулянки,Крепкий сон и тишина,Ты вставай же спозаранку,На работу ведь пора!Поздравляю, снова будни,Ты давай за стул держись,С новой силой до полудняПлодотворно потрудись!3 смс — 193 символаПоздравляю с возвращением из отпуска.

Прикольные поздравления с отпуском

Наконец свершилось чудо —Отпуск наступил желанный!Лучше всяких изумрудовОтдых милый, долгожданный!Пусть начальству не удастсяПозвонить тебе по делу,Не мешают развлекатьсяИ гулять с друзьями смело.Отпуск проведи активноИли на диване лёжа —Главное, чтоб позитивно.И никто пусть не тревожит.Закончились нервы и глаз не дрожит,Ведь в отпуск достойный работник спешит.Он все подтянул на работе своей,И мчит отдыхать он как можно быстрей.Барахтайся в море, строй башни в песке,В траве отдохни на большом пикнике,Беги по воде или чаек гоняй,На зависть коллегам своим погуляй.Поздравляю с отпуском. Пусть эти дни будут весёлыми, чудесными, незабываемыми.

Желаю замечательного отдыха, невероятных ощущений счастья, нереально крутых эмоций, огромнейшего заряда жизненной энергии и бравых сил.

Читайте так же:  Имущество акционерного общества

Не думай о проблемах и работе, отдыхай здорОво и здОрово.Работа в лес не убежит,А отпуск слишком скоротечен —Пусть

Как правильно встречать коллег, вернувшихся из отпуска (20 фото)

Сезон отпусков подходит к концу, и загоревшие и отдохнувшие сотрудники различных компаний возвращаются на свои рабочие места, где их уже поджидают менее удачливые коллеги.

Но некоторые отпускники могут не узнать свое рабочее место, ведь завистливые коллеги могут проявить фантазию и отменно подколоть отдыхающих. Мы собрали самые эффектные способы, которыми добрые коллеги по офису могут встретить вас по возвращению из отпуска.

Возможно, отдельные способы вы возьмете на вооружение. 1. Коллеги заботятся о том, чтобы никто ничего не забыл Источник: 2.

Коллеги также считают, что работа — подарок Источник: 11. И хотят сделать экономный ремонт рабочего места Источник: 12. Конечно, некоторые из них фанаты Источник: 13.

И знают, что вместо работы некоторые сотрудники любят почитать газеты Источник: 14. Они успевают найти достойную замену Источник: 15. И знают, что после отпуска работа убивает Источник: 16.

Искренне завидуют отпуску Источник: 17.

И также считают коллег маленькими принцессами, или принцами Источник: 18.

Прикольное поздравление с окончанием отпуска

Отпуск пролетелЧайкой белокрылой,Зарядил тебяБодростью и силой.В трудовые будниС головой ныряй,Свежие идеиСмело выдвигай.Пол плечу любыеБудут пусть задачи,За тобой из отпускаВслед идет удача.Позитивом щедроТы делись с друзьями,Рад весь коллектив,Что ты снова с нами.Так было славно отдыхать,С утра не надобно вставать,На отпуск планы составлять,Теперь приятно вспоминать.Но час пробил, пора работать,Хоть на работу — неохота,И появляются заботы,И снова в отпуск хочешь что-то.Но не грусти и не печалься,Воспоминаньем наслаждайся,Работать смело отправляйсяИ оптимизма не лишайся.Поздравляю с возвращением из отпуска.

Поздравления на важные события с выходом из отпуска

Тяжело тебе сегодня:
На работу первый день
После отпуска ты вышел.
И тебе немного лень.

Но любимая работа
В чувства быстро приведет.
Пусть скорей настрой рабочий
К тебе в этот день придет!

С возвращеньем, с возвращеньем,
Дней беспечных завершеньем.
Отпуск пролетел. И что ж?
На работу ты идёшь.

Поздравляю! Есть работа!
Теперь главная забота —
Сделать всё, везде успеть,
Всё понять и всё суметь.

Годик только продержаться,
И снова — в отпуск. Расслабляться.
Факт, не ходит в отпуск тот,
Без работы кто живёт.

Руки загорелые,
Новая прическа,
Все тебя мы поздравляем
С выходом из отпуска.

Не грусти и не печалься,
Дни прошли не даром,
За работу принимайся,
Разгребай завалы.

На работе жизнь летит,
И в трудах горячих
Не заметишь, как опять
Отпуск замаячит.

Так было славно отдыхать,
С утра не надобно вставать,
На отпуск планы составлять,
Теперь приятно вспоминать.

Но час пробил, пора работать,
Хоть на работу — неохота,
И появляются заботы,
И снова в отпуск хочешь что-то.

Но не грусти и не печалься,
Воспоминаньем наслаждайся,
Работать смело отправляйся
И оптимизма не лишайся.

Закончился отпуск, тебя мы так ждали,
И ты наконец-то вернулся,
Желаем тебе разобраться с делами,
В работу скорее втянуться!

Чуть-чуть тяжело после отдыха выйти,
Ведь так хорошо отдыхать,
Но справишься ты, это точно мы знаем,
Желаем тебе не скучать.

Словно растворились в прошлом
Дни свободы, счастья дни.
Снова долгожданный отпуск
Остается позади.

Только унывать не стоит,
Веселей смотри на жизнь,
Ждет любимая работа,
За нее скорей берись.

Коллектив тебя заждался,
Твоему приходу рад,
А улыбки, смех веселье —
Лучшее из всех наград!

Вот закончился вдруг отпуск,
На работу уж пора.
За тобой все скучали,
Кричат сотрудники «Ура»!

Пусть работа будет легкой,
И денежной всегда зарплата.
Желаю я тебе достатка,
А что ещё для счастья надо?

Будь любимым и счастливым,
И никогда не унывай.
Будь успешным и красивым,
И на проблемы не взирай!

Вот закончились так быстро
Все счастливые деньки.
Пролетели одним мигом,
Как шальные мотыльки.

Я желаю силы бросить
В наш большой котел труда.
Чтоб азарта, вдохновения
Подхватила вдруг волна.

Полон сил и бодрый духом
Вышел на работу ты.
Я тебе достичь желаю
В любом деле высоты.

Будь здоровым и весёлым.
Успевай всегда, во всём.
Счастье, радость и богатство
Пусть приходят к тебе в дом.

Не пугайся вновь работы —
Дело мастера боится,
Не страшны тебе заботы,
Отдохнувши, как годится.

Пусть, как со вторым дыханьем,
Каждый день пройдет по маслу,
И нескоро вдруг устанешь,
Отпуск не был же напрасным!

Как вернуть себя из отпуска?

Тоска по прошедшему отпуску настигает нас уже на выходе из самолета. «Самый трудный момент для меня – дорога из аэропорта. Только что вокруг были пальмы, море и песок, а уже через несколько часов приходится стоять в многокилометровой пробке среди серых бетонных зданий, — рассказывает Екатерина, 29 лет. – В этот момент я с ужасом понимаю, что завтра нужно будет надеть костюм и идти сразу после отпуска на работу». Подобные ощущения знакомы многим. В английском языке существует сразу несколько терминов для обозначения этого состояния: post-travel depression (PTD), post-vacation blues, post-holiday blues, т.е. послеотпускная депрессия. Согласно исследованию, опубликованному в 2010 году в новозеландском журнале Applied Research in Quality of Life , мы чувствуем себя более расслабленными и счастливыми до отпуска, чем после него! В качестве основных причин эксперты называют, во-первых, стрессовые ситуации во время поездки, и, во-вторых, чувство неудовлетворенности в том случае, если отпуск сложился не так, как хотелось.

«Разочарование и, как следствие, послеотпускная депрессия, часто возникают потому, что мы вкладываем в предстоящую поездку слишком много ожиданий и надежд, — комментирует психотерапевт Наталья Фомичева, заведующая кафедрой психотерапии и психологического консультирования Московского института психоанализа. — Воображение рисует сказочные картинки с золотым песком и зелеными пальмами, и в этот момент включается детская часть нашей психики. Но в отпуске человек начинает смотреть на все критично, с позиции взрослого, не позволяя себе расслабиться. В итоге, домой возвращается ребенок, которому не дали наиграться». Поэтому так важно на отдыхе дать себе разрешение быть спонтанным, творческим – знакомиться с новыми людьми, ездить на интересные экскурсии, исследовать новые уголки мира. А иногда просто плескаться в волнах и строить песочные замки. В конечном итоге, почему бы и нет?

Переключить себя на отдых

Чтобы избежать послеотпускной хандры, для начала необходимо изменить свое отношение к отдыху. «Наиболее подвержены таким состояниям люди, которые живут в режиме «работа-сон-работа». Им сложно расслабиться, и в отпуске они просто не успевают переключиться, — объясняет Наталья Фомичева. — Высокая степень зависимости от работы будет провоцировать тревогу: что происходит там, пока я здесь? Именно их мы часто видим на пляже с ноутбуком».

Если работа не оставляет ваши мысли ни днем, ни ночью, к отпуску нужно готовиться заранее. Для этого можно выполнить несколько простых действий: поставить телефон на автоответчик, предупредить коллег о своем отъезде, закончить все важные дела. «Кроме того, у трудоголиков часто нарушена связь с собственным телом, — добавляет психотерапевт. — И когда в отпуске на них «сваливается» много нового – солнечный свет, морская вода, обильная еда — от такой перегрузки чувство тревоги только растет». Поэтому для них важно уметь фиксироваться на том, что происходит здесь и сейчас, буквально с помощью всех пяти органов чувств: «я держу в руках чашку с чаем, она теплая, чай вкусно пахнет». Другой эффективный способ – физические нагрузки. Конечно, большинство из нас мечтает «упасть лицом в песок», но, по мнению специалистов, такой вид отдыха редко приносит чувство удовлетворения. Наталья Фомичева советует: «Делайте пробежки по пляжу, занимайтесь йогой в лесу – подойдут любые упражнения, которые приносят удовольствие. Это не просто польза для здоровья. Активные занятия помогают быстрее выводить из организма накопившийся в нем адреналин, гормон стресса».

Читайте так же:  Подсудность уголовных дел

Возвращаться в привычный ритм постепенно

Большинство людей совершает одну и ту же ошибку: на следующий же день после отпуска идут на работу. Таким образом мы теряем половину той пользы, которую получили на отдыхе. Необходимо оставить себе, как минимум, 2-3 дня и провести их очень спокойно. «В отпуске мы худо-бедно, но все-таки впадаем в состояние релаксации, — объясняет практический психолог, специалист в области социально-психологического тренинга, телесный терапевт Светлана Архипова. — Оно характеризуется расслабленностью, замедлением двигательной активности, дыхания. Но по возвращении домой все меняется. На работе мы заставляем наш организм быстро активизироваться, что неизменно приводит к стрессовому состоянию». Не позволяя себе плавно акклиматизироваться и привыкнуть к «новой» обстановке, мы травмируем свои тело и эмоции. Именно поэтому после отпуска появляются головные боли, бессонница, раздражительность, а иногда и сбои в иммунной системе, вирусные заболевания.

«Не пытайтесь ответить на все письма сразу, — советует Наталья Фомичева. – В первый же рабочий день после отпуска постарайтесь распределить дела на важные и срочные, срочные и неважные, несрочные и неважные. После отпуска достаточно поставить перед собой минимальные задачи на каждый день». И ничего так не повышает стресс, как офисная рутина. Поэтому первые дни лучше посвятить тем вещам, которые доставляют удовольствие. И речь идет не только о работе! Эти дни идеально подходят для походов в театр или на выставку, встреч с друзьями – всего того, что приносит радость и возвращает в расслабленное состояние.

Обрести баланс в теле

«Стремительный переход от релаксации к активности – это стресс не только для нашей психики, но и для тела, — утверждает Светлана Архипова. — Это выражается даже на уровне движений – они становятся резкими, чувствуется дрожь в руках, ногах или жар. На отдыхе тело напитывалось влагой и кислородом, а теперь кожа снова становится сухой, на ней могут появиться высыпания. Дыхание учащенное, так как нередко мы страдаем от кислородного голодания». Все это – попытки организма включиться в рабочий процесс, хотя, на самом деле, он к нему не готов. Возникающие вследствие этого защитные механизмы и приводят к послеотпускным депрессивным состояниям.

«Поэтому нужно стремиться к балансу, — продолжает психолог. — Это самое желательное состояние для тела в период, когда оно адаптируется после сильных нагрузок. В этот момент наши мышцы в тонусе, но не напряжении, дыхание спокойно, а эмоции сбалансированы».

Как же обрести баланс? В этот период наш организм требует особенно бережного обращения. Старайтесь чуть раньше ложиться спать, больше ходить пешком. В отпуске наше тело привыкает к открытому пространству и большому количеству кислорода, поэтому после работы можно запланировать прогулку по свежему воздуху. А вот с тяжелыми физическими нагрузками лучше повременить две-три недели — спорт слишком резко приводит тело в состояние активизации.

«На самом деле, если вы комфортно провели отпуск, то ваше тело уже пришло в состояние баланса, — говорит Светлана Архипова. — Тогда его нужно лишь поддерживать в первые рабочие дни: не принимать напряженные позы (скрещивать руки и ноги), не делать резких телодвижений, не говорить громким голосом, не напрягать нижнюю челюсть». Если вы все-таки почувствовали дискомфорт, помассируйте антистрессовые точки. Они находятся в зоне вокруг рта: над верхней губой, под нижней челюстью в ямочке подбородка и по уголкам губ. Другой способ помогает снять напряжение после конфликтов с коллегами — включите холодную воду и подержите под струей руки в течение 1-2 минут. Особенно важно следить за своим дыханием. Учащенное дыхание говорит о стрессовом состоянии. В таком случае постарайтесь между спокойным вдохом и выдохом делать небольшую паузу. Вернувшись домой, можно включить тихую мелодичную музыку, заварить травяной чай из настоя мяты, вереска и душицы.

Еда – яркая, легкая, вкусная

В путешествии мы баловали себя сладостями и местными деликатесами, обещая дома тут же сесть на строгую диету. Но, оказалось, ограничения в еде лишь усугубляют послеотпускную хандру. «Здесь мы снова возвращаемся к разговору о нашем внутреннем ребенке. Только что мы выполняли каждый его каприз, а теперь отобрали все игрушки. Любой ребенок в такой ситуации либо тихо плачет в сторонке, либо яростно сопротивляется», — предупреждает Наталья Фомичева. Прислушайтесь к своему телу. Скорее всего, ему захочется торт со взбитыми сливками, но лучше исключить тяжелое, мучное. Такие продукты лишь провоцируют состояние подавленности. Замените сладости большим количеством ярких, сочных фруктов. Они благотворно воздействуют не только на физическое состояние, но и поднимают настроение, возвращая нам ощущение лета, солнца и тепла. Желательно отказаться в этот момент от любых стимуляторов – кофе, алкоголя, никотина. Ведь в состоянии стресса наша психика похожа на уставшего человека, который идет по дороге, — если его постоянно подстегивать, в какой-то момент он просто упадет.

Найти «позитивный якорь»

«Я нашла для себя «лекарство» — сразу после отпуска начинаю готовиться к новому путешествию! По возвращении домой подписываюсь на рассылку о билетах в желаемом направлении. Таким образом, я провожу несколько приятных минут в виртуальном отпуске каждый день, и работать становится легко и приятно! — делится Анна, 48 лет. Такие «хитрости» действительно помогают нам быстрее пережить послеотпускную хандру, подтверждают психологи. Чтобы и после отдыха чувствовать себя счастливым постарайтесь перенести эмоции, полученные в путешествии, в свою повседневную жизнь. Расставьте на полочках сувениры, благовония, фотографии — все, что напомнит о приятных моментах. «В психологии это называется позитивным якорем, — объясняет Наталья Фомичева. – Это «зацепка» в бессознательном, которая снова и снова возвращает нас в то состояние, когда мы были счастливы. Важно, чтобы эти зацепки возбуждали все органы чувств, тогда наше тело тоже сможет «вспомнить» приятные моменты».

Отпуск – это удовольствие, к которому мы стремимся весь год. Но и возвращение на работу, которую любишь, не должно превращаться в пытку и приводить к депрессии. Поэтому иногда полезно прислушаться к сигналам, которые посылает нам организм: а все ли хорошо в моей повседневной жизни, если мне так сложно в нее возвращаться? «Любое серьезное эмоциональное состояние требует очень внимательного изучения, — предупреждает Наталья Фомичева. – И если профессия приносит удовольствие, то после отпуска будет скорее некая рассеянность, снижение внимания, легкая апатия. Но если возвращение в офис вызывает волну отвращения и даже физический дискомфорт, то это сигнал к тому, что в жизни идет что-то не так. Возможно, самое время сменить работу… или даже город!»

[2]

Пост-отпускной синдром: как вернуться из отпуска

Осень – это не только красивые разноцветные листья на дорожках парков, которыми можно украсить букет или просто «пошуршать» ногами во время прогулки, как в детстве. У многих из нас это чудесное время года связано с завершением долгожданного отпуска. И отчего-то возвращение из путешествия или просто с любимой дачи приносит с собой, вместо прилива энергии и рабочего энтузиазма, чувство апатии, печали и опустошения. Каждая волна праздников и отпусков приводит ко мне недавних отдыхающих с одним и тем же вопросом. Работа не радует, будни серые и жизнь вообще как-то не очень – вот общее описание постотпускных настроений. Завершение лета и моего личного отпуска навеяло собрать несколько простых и опробованных рекомендаций, как поддержать себя и с наименьшими усилиями вернуться к привычному ритму жизни.

Возвращение с отдыха – тоже стресс

Если мы резко переходим из одних жизненных обстоятельств в совершенно иные по ритму и содержанию, то организм испытывает серьезный стресс. Стресс – это состояние повышенного напряжения, которое возникает в то время, пока мы адаптируемся к новым условиям. И в наших силах направить эту обычную физиологическую реакцию в конструктивное русло.

Читайте так же:  Голосование в тсж

Разумно подготовиться к смене ритмов, будучи еще в отпуске. Для этого нужно не так много времени и усилий, как может показаться. Например, вы можете начать вставать и ложиться пораньше последние несколько дней перед выходом на работу, если по той или иной причине отпускной график стал сильно отличаться от рабочего.

Одна из самых больших ошибок большинства из нас заключается в том, что происходит очень резкая смена обстановки. Всем нашим системам очень сложно перестроиться в рабочий ритм, когда еще вчера мы находились в расслабленном состоянии, свободе графика и перемещений, а может быть даже в другом климате. Затраты сил на подобную быструю перестройку «съедают» львиную долю тех ресурсов, которые мы создали себе на отдыхе. Поэтому просто необходимо оставить на адаптацию хотя бы пару дней и провести их в спокойной и расслабленной подготовке к грядущему рабочему режиму.

На работе, вместо того, чтобы хвататься сразу за все, полезно потратить немного времени на то, чтобы оценить обстановку, понять свои текущие задачи и расставить приоритеты. Тайм-менеджмент как эффективный метод никто не отменял.

Одна из моих клиенток нашла для себя такой способ сделать выход на работу менее травматичным: ее отпуск заканчивается обычно ближе к завершению рабочей недели. Предстоящие офисные будни быстро перетекают в выходные, и ей уже не так грустно думать о возвращении к прежней жизни и легче адаптироваться к смене ритма.

Подключаем тело и задействуем чувства

На отдыхе, каким бы он ни был, наш организм функционирует иначе. Мы расслабляемся, а вместе с этим становимся более замедленными, дышим и двигаемся по-другому. Поэтому, пока мы адаптируемся к новым условиям, важно поддерживать и беречь себя. Полезно больше ходить пешком и избегать непривычно тяжелых физических нагрузок. Внимательное отношение к своему телу и его сигналам поможет снизить стресс, а в качестве приятного бонуса поможет потренировать осознанность и стать более сфокусированными и эффективными. Обращайте внимание на свои позы и движения, стараясь избегать в них резкозти и напряжения. Отличной «витаминкой» могут стать простейшие дыхательные упражнения. Например, если вы чувствуете, что ваше дыхание участилось и возникло напряжение, можно удлинить свои вдох и выдох и сделать между ними небольшую паузу.

Здорово поддерживают организм и психику чувственные удовольствия. Вкусный успокаивающий чай, приятная музыка, массаж стоп или поход в театр после работы – вам наверняка известно, что именно помогает вам поддерживать радостное и легкое состояние. Причем эти поддерживающие меры можно реализовать и на рабочем месте. Я когда-то работала в офисе с выходом в маленький дворик и всегда привозила из путешествий какой-нибудь необычный и ароматный чай. Небольшие перерывы в работе с чашечкой «отпускного» чая среди старых каштанов поддерживали настрой и добавляли приятных ощущений в рабочий день.

Многие из нас, девочек, по возвращении из отпуска садятся на строгую диету, дабы избавиться от реальных или виртуальных набранных килограмм. А это самая настоящая медвежья услуга самой себе и дополнительная эмоциональная нагрузка. Не стоит сильно увлекаться стимуляторами вроде кофе, тяжелой пищей и сдобными булочками, но прислушиваться к нуждам своего тела, взамен излишне жестких ограничений, будет не лишним. Обычно в такие периоды хочется сладкого, и на помощь удовлетворении этой потребности приходят темный шоколад, ягоды и фрукты. Яркие цвета и вкусы наверняка поднимут настроение и повысят устойчивость к хандре и прочим неприятностям.

Когда депрессия после отпуска – тревожный звоночек

Как бы прекрасен ни был отдых, возвращение к любимому делу, даже если и не очень просто дается, не должно приводить к затяжной хандре. Нормально, если вы первое время слегка рассеяны и невнимательны. А вот волна внутреннего протеста вплоть до сильного физического дискомфорта и внезапных простуд уже не есть добрая примета. Если в нужное русло никак не удается войти, то это может быть сигналом того, что в повседневной жизни что-то требует внимания и, возможно, больших изменений.

Ремарка для трудоголиков

Я часто работаю со стрессами и сталкиваюсь с тем, что некоторым людям сложно обеспечить себе полноценный отдых и переключиться даже с работы на отпуск, не то чтобы обратно. Если компьютер на пляже и постоянные звонки с работы, когда вы отдыхаете – это про вас, то и к отпуску необходимо готовиться. Облегчить положения помогут простые рецепты. Это может быть автоответчик на телефоне, завершение значимых дел к моменту отъезда, делегирование задач и разрешение беспокоить себя только в самых крайних случаях. Как показывает практика, сложнее всего выключить этого беспокойного внутреннего контролера и просто насладиться отдыхом, а на деле ситуации чрезвычайной сложности и важности происходят достаточно редко.

МАРИНА КАБИРОВА — женский психолог, тренер личностного роста, помощник по наведению порядка в жизни.

Поздравления с выходом из отпуска в стихах

Руки загорелые,
Новая прическа!
Поздравляем все тебя
С выходом из отпуска.

Не грусти и не печалься,
Дни прошли недаром.
За работу принимайся,
Разгребай завалы.

На работе жизнь летит,
И в трудах горячих
Не заметишь, как опять
Отпуск замаячит.

Вот закончились так быстро
Все счастливые деньки.
Пролетели одним мигом,
Как шальные мотыльки.

Я желаю силы бросить
В наш большой котел труда.
Чтоб азарта, вдохновения
Подхватила вдруг волна.

С возвращеньем, с возвращеньем,
Дней беспечных завершеньем.
Отпуск пролетел. И что ж?
На работу ты идёшь.

Поздравляю! Есть работа!
Теперь главная забота —
Сделать всё, везде успеть,
Всё понять и всё суметь.

Годик только продержаться,
И снова — в отпуск. Расслабляться.
Факт, не ходит в отпуск тот,
Без работы кто живёт.

Словно растворились в прошлом
Дни свободы, счастья дни.
Снова долгожданный отпуск
Остается позади.

Только унывать не стоит,
Веселей смотри на жизнь,
Ждет любимая работа,
За нее скорей берись.

Коллектив тебя заждался,
Твоему приходу рад,
А улыбки, смех веселье —
Лучшее из всех наград!

Вот опять ты на работе —
Вся в делах и вся в заботе.
С выходом тебя, коллега,
С новым творческим забегом!

С выходом из отпуска
Сегодня поздравляю,
Коллектив тебя
Радостно встречает.

Крутились мы, как белки,
Без тебя скучали,
Отпускные твои дни
На пальцах считали.

Позитивом нас порадуй,
Свежими идеями,
Мы теперь легко с любыми
Справимся проблемами.

Пожелать хотим в работу
С головою окунуться,
Отпускные твои дни
В памяти пусть остаются.

Знаем день сейчас нелегкий,
Но вам очень рады все.
Мы из отпуска так ждали,
Уж измучились совсем.

Вам желаем свои силы
Сразу к делу применить.
Нервы те, что подлечили,
Постараться сохранить.

Тяжело тебе сегодня:
На работу первый день
После отпуска ты вышел.
И тебе немного лень…

Но любимая работа
В чувства быстро приведет.
Пусть скорей настрой рабочий
К тебе в этот день придет!

Поздравления на важные события стих с выходом из отпуска

Тяжело тебе сегодня:
На работу первый день
После отпуска ты вышел.
И тебе немного лень.

Но любимая работа
В чувства быстро приведет.
Пусть скорей настрой рабочий
К тебе в этот день придет!

Видео (кликните для воспроизведения).

С возвращеньем, с возвращеньем,
Дней беспечных завершеньем.
Отпуск пролетел. И что ж?
На работу ты идёшь.

Поздравляю! Есть работа!
Теперь главная забота —
Сделать всё, везде успеть,
Всё понять и всё суметь.

Годик только продержаться,
И снова — в отпуск. Расслабляться.
Факт, не ходит в отпуск тот,
Без работы кто живёт.

Руки загорелые,
Новая прическа,
Все тебя мы поздравляем
С выходом из отпуска.

Не грусти и не печалься,
Дни прошли не даром,
За работу принимайся,
Разгребай завалы.

Читайте так же:  Обжалование постановления пристава

На работе жизнь летит,
И в трудах горячих
Не заметишь, как опять
Отпуск замаячит.

Так было славно отдыхать,
С утра не надобно вставать,
На отпуск планы составлять,
Теперь приятно вспоминать.

Но час пробил, пора работать,
Хоть на работу — неохота,
И появляются заботы,
И снова в отпуск хочешь что-то.

Но не грусти и не печалься,
Воспоминаньем наслаждайся,
Работать смело отправляйся
И оптимизма не лишайся.

Закончился отпуск, тебя мы так ждали,
И ты наконец-то вернулся,
Желаем тебе разобраться с делами,
В работу скорее втянуться!

Чуть-чуть тяжело после отдыха выйти,
Ведь так хорошо отдыхать,
Но справишься ты, это точно мы знаем,
Желаем тебе не скучать.

Словно растворились в прошлом
Дни свободы, счастья дни.
Снова долгожданный отпуск
Остается позади.

Только унывать не стоит,
Веселей смотри на жизнь,
Ждет любимая работа,
За нее скорей берись.

Коллектив тебя заждался,
Твоему приходу рад,
А улыбки, смех веселье —
Лучшее из всех наград!

Вот закончился вдруг отпуск,
На работу уж пора.
За тобой все скучали,
Кричат сотрудники «Ура»!

Пусть работа будет легкой,
И денежной всегда зарплата.
Желаю я тебе достатка,
А что ещё для счастья надо?

Будь любимым и счастливым,
И никогда не унывай.
Будь успешным и красивым,
И на проблемы не взирай!

Вот закончились так быстро
Все счастливые деньки.
Пролетели одним мигом,
Как шальные мотыльки.

Я желаю силы бросить
В наш большой котел труда.
Чтоб азарта, вдохновения
Подхватила вдруг волна.

Полон сил и бодрый духом
Вышел на работу ты.
Я тебе достичь желаю
В любом деле высоты.

Будь здоровым и весёлым.
Успевай всегда, во всём.
Счастье, радость и богатство
Пусть приходят к тебе в дом.

Не пугайся вновь работы —
Дело мастера боится,
Не страшны тебе заботы,
Отдохнувши, как годится.

Пусть, как со вторым дыханьем,
Каждый день пройдет по маслу,
И нескоро вдруг устанешь,
Отпуск не был же напрасным!

Прикольные поздравления с выходом из отпуска (коллеге, начальнику)

Подпишитесь на нас в соц. сетях Вконтакте , Одноклассники

Если вы ищете прикольные поздравления с выходом из отпуска (коллеге, начальнику), то заходите на наш сайт! Здесь представлен большой выбор поздравлений и пожеланий с выходом из отпуска для коллеги или начальника. Выберите подходящее вам и поздравьте человек в смс. Или оставьте открытку на рабочем столе. А в открытке напишите поздравление с выходом из отпуска в стихах или прозе. Чаще радуйте близких, а наш сайт поможет с поздравлением. Заходите еще!

Вот и отпуск пролетел,
Впереди так много дел,
Позабудь свои заботы,
С головой ныряй в работу,
Пусть лишь в мыслях остается
Пляж и пламенное солнце,
Выключи тоску и лень
В первый свой рабочий день!

Прими поздравления с выходом из отпуска! Желаю с новыми силами и положительной энергией приступить к работе, желаю стремительно достигать поставленных целей и не терять оптимизма, желаю потрясающих успехов и постоянного вдохновения, желаю высокого достатка и отсутствие усталости.

Отпуск, отпуск, ты куда же?
Уже прошел, как летний дождь.
И сегодня на работу
Отдохнув ты идешь.

Так что стоит улыбнуться
И к работе приступать.
И теперь, чтобы отдохнуть
Выходные нужно ждать!

Вот и кончились гулянки,
Крепкий сон и тишина,
Ты вставай же спозаранку,
На работу ведь пора!

Поздравляю, снова будни,
Ты давай за стул держись,
С новой силой до полудня
Плодотворно потрудись!

Примите поздравления с выходом из отпуска,
Окунуться мягко в будни от души желаем,
Чтобы без стрессов обошлось, и пошла работа,
Ну а мы окружим вас искренней заботой!

Будет сниться теплый пляж с золотым песочком,
И коктейли, и коньяк жаркой Южной нічкою,
Незаметно пусть пройдет где-то полгода,
И уйдете снова в отпуск очень срочно!

Пожелания и поздравления с выходом на работу после отпуска

«Как отдыхалось?» — хочется спросить.
& laquo; И какое сегодня на работе?»
Из отпуска так сложно выходить
И погружаться в новые заботы.

Тебе желаю времени и сил,
Привыкнуть заново к своим рабочим будням,
Чтобы каждый день как праздник проходил,
И был еще прекраснее и Чуднів!

Вот снова ты на работе —
Вся в делах и вся в заботе.
Прими поздравления с выходом из отпуска коллега,
С новым творческим забегом!

Так было славно отдыхать,
С утра не надо вставать,
На отпуск планы составлять,
Теперь приятно вспоминать.

Но час пробил, пора работать,
Хоть на работу не хочется,
И появляются заботы,
И снова в отпуск хочешь что-то.

[3]

Но не грусти и не грусти,
Воспоминанием наслаждайся,
Работать смело отправляйся
И оптимизма не теряй.

Отпуск пролетел
Чайкой белокрылой,
Зарядил тебя
Бодростью и силой.

В трудовые будни
С головой ныряй,
Свежие идеи
Смело выдвигай.

Пол плечу любые
Будут пусть задача,
По тебе из отпуска
Следом идет удача.

Позитивом щедро
Ты поделись с друзьями,
Рад весь коллектив,
Что ты снова с нами.

Знаем день сейчас нелегкий,
Но вам очень рады все.
Мы из отпуска так ждали,
Уже измучились совсем.

Вам Желаем свои силы
Сразу к делу применить.
Нервы те, что подлечили,
Постараться сохранить.

Прикольное поздравление с окончанием отпуска

Поздравляю с возвращением из отпуска. Пусть новые силы и свежие идеи способствуют достижению больших успехов и высоких результатов в делах. Желаю неугасаемого энтузиазма, вечного вдохновения и большой удачи в работе.

С выходом из отпуска
Тебя мы поздравляем,
У коллег на лицах
Улыбки расцветают.

Заждалась тебя
Любимая работа,
Работать приходилось
Нам до седьмого пота.

Окончания отпуска
Мы ждали с нетерпением,
Выход твой прекрасный
Вернул всем настроение.

Отпуск подарил
Запас здоровья, силы
Желаем, чтобы его
На целый год хватило.

Вот и отпуск твой закончен,
Поработать уже пора.
Поздравляю в день прекрасный
И кричу тебе: ура.

Сил, надеюсь, накопилось,
Так что, прыгай сразу в бой,
Целый год пусть не утихает
Отпускной пыл лихой.

Ну вот и отпуск завершился. Привет!
А может актуальнее сочувствовать тебе?
Шучу, конечно. Бодрости желаю,
Чтобы на работе быть на высоте.

Пусть закрутит круговерть занятий,
Эмоций, дел и новых встреч.
Желаю только успешных предприятий,
И нервы от любых проблемок уберечь.

Было море, солнце и вода,
Хочется, чтобы так было всегда,
На беленьком песочке валяться,
На волнах высоких покататься!

Свежий сок и фруктов изобилие,
На пруду растут в тишине две лилии,
Где бы не был отпуск-он прекрасен,
Но чтобы твой не помутился разум,

На работу нужно выходить,
Под дождем и снегом как-то жить,
Чтобы на отпуск денежек собрать,
Нужно нам вершины покорять!

Стихи с окончанием отпуска

Отпуск прекрасен, здесь нет сомнения,
Но он, к сожалению, закончен уже!
Желаю тебе много сил, вдохновения,
На новые цели настройся в душе!

Тебя уже ждет с нетерпением работа,
Ведь кто, как не ты, сумеет ее сделать?
Я знаю, работать совсем не охота,
Но жажда зарплаты всю лень одолеет!

Из отпуска выйти бывает непросто,
Ведь тянет обратно на Солнечный пляж.
Но все же желаем карьерного роста,
Чтобы и на работе ловить свой кураж!

Сотрудник ты умный и очень толковый,
Пора на работу уже выходить.
Работай по-прежнему, но с силой новой,
Старайся, чтобы премию вдруг получить!

Что ж, пора уже работать,
Ведь работать тебя ждет!
К целям нужно снова стремиться
И шагать всегда вперед!

Пусть идеи, вдохновение
Тебя снова посещают!
Набирайся сил, терпения —
Пусть они не иссякают!

Ох, как трудно идти на работу.
Отдохнуть еще каплю охоты.
Ведь закончен твой отпуск не долгий.
У работы снова именины.

И придется, дружище, работать.
Быть, как все, и ничуть не лениться.
С окончанием отпуска! Знать,
Пусть все будет, как ты только мечтаешь!

Читайте так же:  Сервитут судебная практика

В отпуске так было хорошо,
Но теперь пора и поработать,
Поздравляю с первым днем,
Понимаю, не охота.

Производительности тебе,
Счастья, радости, веселья,
Беззаботных, легких дней,
А еще и настроения.

Ты смотри, не забывай,
О работе, о зарплате,
Море в мыслях посещай,
Ведь собирать на отдых надо!

[1]

Поздравления с выходом из отпуска. Прикольное поздравление с окончанием отпуска

С возвратом, с возвратом,
Дней беспечных завершеньем.
Отпуск пролетел. И что же?
На работу ты идешь.

Привет! Есть работа!
Теперь главная забота —
Сделать все, везде успеть,
Все понять и все суметь.

Год только продержаться,
И снова — в отпуск. Расслаблять.
Факт, не ходит в отпуск то,
Без работы кто живет.

Удался твой отдых на отлично:
Море, пальмы, тепленький песок!
Было все безумно, фантастически,
Но пора работать, мой дружок!

С новым вдохновением и силой
Я тебе желаю снова работать!
Улыбайся всем улыбкой милой,
Жаль, не может отпуск длиться вечно!

Трудно снова работать, знаю.
Отпуск быстро пролетел.
Окунутся в ритм привычный —
Вот сегодня твоя судьба.

Сил желаю, чтобы хватило
Ставить новые задачи,
И работать, словно зверь,
Только так и не иначе.

Быстро отпуск твой пролетел,
Жаль, нельзя в теплых странах остаться!
Накопилось так много дел,
И пора уже в работу включаться!

Я надеюсь, что отдых замечательный
Подарил тебе силы немало!
И сейчас признаюсь я честно:
На работе тебя не хватало!

Словно растворились в прошлом
Дни свободы, счастья дни.
Снова долгожданный отпуск
Остается позади.

Только грустить не стоит,
Веселее смотри на жизнь,
Ждет любимая работа,
За нее поскорее принимайся.

Коллектив тебя заждался,
Твоему приходу рад,
А улыбки, смех, веселье —
Лучшее из всех наград!

Вот закончились так быстро
Все счастливые дни.
Пролетели одним мигом,
Как сумасшедшие бабочки.

Я желаю силы бросить
В наш большой котел труда.
Чтобы азарта, вдохновения
Подхватила вдруг волна.

Позади осталось чудо-море,
И снова свалилось это горе:
Каждый день работа и дорога,
И начальник смотрит очень строго!

С выходом тебя мы поздравляем,
Окунуться мягко пожелаем
В труд на благо, деньги, выходные,
В дни холодновато дождливые!

Пусть в душе дольше светит солнце,
И порой смотрит в твое окошко,
Ветер, как волна, тебя ласкает,
И об отдыхе тебе напоминает!

Пролетел заветный отпуск,
Как одно мгновение.
Отдохнули от трудов,
Это без сомнения.

Окунуться вам желаю
С головой в работу.
Пусть не станут грузом
Прежние заботы.

С выходом из отпуска
Сегодня поздравляю,
Коллектив тебя
Радостно встречает.

Крутились мы, как белки,
Без тебя скучали,
Отпускные дни твои
На пальцах считали.

Позитивом нас порадуй,
Свежими идеями,
Мы теперь легко с любыми
Справимся проблемами.

Пожелать хотим в работу
С головой окунуться,
Отпускные дни твои
В памяти пусть остаются.

Вас с выходом из отпуска!
Мы все уже заждались,
Вы отдыхали там пока,
Кипела наша жизнь.

Скорее в строй работников,
Ведь вы набрались сил
И впечатлений новеньких,
Чтобы труд успешным был!

Поздравляю с возвращением к деятельности, с окончанием отпуска. Желаю с новыми силами и свежими идеями приступить к рабочему процессу, желаю не потерять сноровки и уверенности в себе, желаю на работу идти, как на праздник, а домой — с внутренним теплом и ощущением счастья.

Закончился отпуск, тебя мы так ждали,
И ты наконец вернулся,
Желаем тебе разобраться с делами,
В работу быстрее втянуться!

Немного тяжело после отдыха выйти,
Ведь так хорошо отдыхать,
Но справишься ты, это точно мы знаем,
Желаем тебе не скучать.

Полон сил и Бодр духом
Вышел на работу ты.
Я тебе достичь желаю
В любом деле высоты.

Будь здоровым и веселым.
Успевай всегда, во всем.
Счастье, радость и богатство
Пусть приходят к тебе в дом.

Вот ты уже вернулся
В наш дружный коллектив.
Мы без тебя, поверь нам,
Не знали где брать сил.

Но ты теперь снова с нами
И рады Очень мы.
Общими дела
Мы снова увлечены.

С выходом из отпуска законного,
Работа пусть будет плодотворной
И чтобы после отдыха прекрасного,
Кипело все, что в руки попадается.

Пускай загар и отдых твой активный
На результатах отразятся позитивно
И, набранных тобой, сил прилив
Тебе в работе службу сослужил.

Все тебя мы ждали очень,
Заскучали, между прочим.
Вот из отпуска ты вышел,
Всех увидел и услышал.
Ты к работе приступай,
Еще будет отпуск, знай!

Вот Закончился твой отпуск,
Ну а будни начались,
С этим мы тебя поздравить
Все сегодня собрались,
Поскорее принимайся за дело
И работать не ленись,
Отдых остался позади,
Началась другая жизнь,
Ты вольешься очень быстро
В этот трудовой процесс,
Вспомнишь всю свою работу,
Мы увидим твой прогресс!

Тебя переполняют силы,
Все потому, что отдых был красивым,
И на работу приятно так вернутся,
В мир благодатных трудов погрузиться.

С выходом мы тебя поздравляем,
Интересных дел и встреч желаем,
Энергия пусть переполняет,
Высот и успехов достигать помогает!

Не пугайся снова работы —
Дело мастера боится,
Не страшны тебе заботы,
Отдохнув, как положено.

Пусть, как со вторым дыханием,
Каждый день пройдет по маслу,
И нескоро вдруг устанешь,
Отпуск не был же бесполезным!

Вот и закончились счастливые дни,
Работа давно тебя заждалась,
С выходом из отпуска поздравляю тебя,
Жизнь у тебя, поверь, удалась.

И Я желаю тебе мира и благ,
Удачи в работе нелегкой твоей,
Пусть удача ходит за тобой по пятам,
Благоприятных рабочих дней!

Закончится отпуск — начнется работа,
Но не грусти, все еще впереди.
Уйдут от тебя за работой заботы,
Останутся снова они позади.

Коллеги встретят тебя очень дружно,
Оценят твой яркий, южный загар.
А если тебе что-то будет и нужно,
Все они помогут в самый разгар.

Вот закончился вдруг отпуск,
На работу уже пора.
За тобой все скучали,
Кричат сотрудники «Ура»!

Пусть работа будет легкой,
И денежной всегда зарплата.
Желаю я тебе достатка,
А что еще для счастья надо?

Будь любимым и счастливым,
И никогда не грусти.
Будь успешным и красивым,
И на проблемы не смотри!

Тяжело тебе сегодня:
На работу первый день
После отпуска ты вышел.
И тебе немного лень…

Но любимая работа
В чувство быстро приведет.
Пусть скорее настроение рабочее
К тебе в этот день придет!

Отпуск пролетел, как мгновение,
Снова с нами ты, Старый,
Загорелый, позитивный,
Деловой и креативный.

Рады видеть мы тебя,
Уважая и любя,
Посочувствуем немного,
И в работу снова строго.

С выходом из отпуска
Тебя мы поздравляем,
Коллектив торжественно,
Радостно встречает.

Работы накопилось —
Непочатый край
Ты в нее, как в море,
С головой ныряй.

Видео (кликните для воспроизведения).

Отпуск сил добавил,
Дал бодрость, вдохновение,
Твоему мы искренне
Рады возвращению.

Источники


  1. Жанна, Владимировна Уманская История и методология науки. Учебник для бакалавриата и магистратуры / Жанна Владимировна Уманская. — М.: Юрайт, 2016. — 653 c.

  2. Правоведение для сельскохозяйственных и ветеринарных вузов. Учебник. — М.: Юрайт, 2015. — 524 c.

  3. ред. Никифоров, Б.С. Научно-практический комментарий уголовного кодекса РСФСР; М.: Юридическая литература; Издание 2-е, 2011. — 574 c.
  4. Гамзатов, М.Г. Английские юридические пословицы, поговорки, фразеологизмы и их русские соответствия / М.Г. Гамзатов. — М.: СПб: Филологический факультет СПбГУ, 2013. — 142 c.
  5. Конституционное право зарубежных стран; АСТ, Сова — Москва, 2010. — 160 c.
С возвращением из отпуска
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here